एक सोपा अनुप्रयोग आपल्या वलय स्वच्छ करणे.
फक्त स्वत: लक्ष केंद्रित करणे थोडा वेळ घ्या.
ते कसे काम करते?
Svayam पद्धत अत्यंत सोपी आहे. फक्त एक सकारात्मक मार्ग एकाच ठिकाणी आपल्या मन लक्ष केंद्रित आणि तुमचे शरीर रीसेट सुप्त मन आहे.
तो खरोखर काम आहे का?
पण विज्ञान एक मांजर किंवा कुत्रा cuddeling आपण आराम आणि दूर ताण मिळेल की सिद्ध झाले आहे. ते कार्य सोपे आहे. आपले शरीर आणि मन एक स्वत: ची उपचार पद्धती आहेत. फक्त एक सकारात्मक मार्ग केंद्रित.